“Wees gewoon jezelf” is iets wat ik veel lees in boeken of de media. Maar wanneer ben je jezelf? Vaststaat dat je niet één, nooit veranderend zelf hebt. Zo gedraag je je op een feestje meestal anders dan op kantoor.

Vaak als we met iets zitten, hebben we de neiging om ons helemaal te focussen op dit specifieke probleem. In de psychologie ook wel narrow framing genoemd. Zo kunnen mensen met onzekerheid terugblikken op een sociale situatie, en bijvoorbeeld denken

Houd eens een tijdje bij welke gedachten er zo allemaal door je hoofd gaan. Je zult waarschijnlijk schrikken van de hoeveelheid negatieve gedachten. Dit is echter de manier waarop wij geprogrammeerd zijn. In de prehistorie waren de kosten van het

Misschien herken je het wel. Je bent op een feestje, in gesprek met een relatief onbekend persoon. Je bent niet zo in de stemming of je voelt je een beetje opgelaten omdat je niet zo veel mensen kent op het